“Chiunque può arrabbiarsi, è facile. La cosa difficile, è arrabbiarsi con
la persona giusta, nella giusta misura, al momento giusto, per un giusto
motivo e nella maniera giusta”
Aristotele
Quando ci arrabbiamo, lo sentiamo
dentro… E finiamo per dire o fare cose che molto probabilmente renderanno la
situazione ancora peggiore…
Abbiamo, però, un’alternativa: la
Comunicazione Nonviolenta. Rosenberg ci insegna che la rabbia ha uno scopo
preciso, uno scopo che è al servizio della nostra vita. Le persone o gli eventi
possono stimolare la nostra rabbia, ma la vera causa della rabbia sono sempre i
giudizi che formuliamo; pensare che gli altri “abbiano sbagliato” ci impedisce
di riconoscere i nostri bisogni non soddisfatti; diventare consapevoli dei
nostri bisogni ci aiuta ad individuare soluzioni che sono soddisfacenti per
tutti; sviluppare delle strategie rivolte a soddisfare i nostri bisogni ci
permette di trasformare la rabbia in azioni positive.
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